אז כבר המון זמן שאתם מחפשים אמבטיית קרח למכירה אבל לא מוצאים את הפיתרון שאתם צריכים? הכירו את קרליבו! אמבטיית הקרח למכירה הראשונה בישראל! זהו חברה, כבר אין תירוץ ללמה את לא יכולים להצטרף לטרנד…
רצוי להישאר בתוך אמבטיית הקרח כמה דקות או אפילו כמה שניות בפעמים הראשונות. כמובן שהשאיפה היא לעלות בזמנים מפעם לפעם. יש לשים לב שאתם מקשיבים לגוף שלכם ולא מגזימים.
לאחר שאתם כבר מנוסים אפשר לעלות זמנים אך לא מומלץ לעבור את ה 10 דקות.
ההמלצה של וים הוף אומרת שרצוי להית בתוך אמבטיית קרח 12 דק' שבועיות.
אצלנו בצוות מתחילים כל בוקר באמבטיית קרח כדי שנוכל לעבוד כמו אריות למשך כל היום (:
זה ממש ממש תלוי בכם ובעוצמת הקור שאתם רוצים להגיע אליה. תתחילו לאט. אין צורך להביא את כל אנטארקטיקה לאמבטיית הקרח שלכם.
יש כל כך הרבה. לכן פישטנו לכם את זה ותוכלי לקרוא בלינק הבא על כל אחד מהיתרונות.
ההרכבה של אמבטיית הקרח שלנו היא פשוטה ביותר. תוכלו לראות בעמוד האינסטגרם שלנו סירטון דוגמה של ההרכבה.
מחברים את המוטות לאמבטיה > מנפחים את האמבטיה > ונכנסים למים!
הרכבה לוקחת פחות מחמש דק'!
נשים בהריון ואנשים שסובלים מבעיות לב וזרימת דם צריכים להימנע מכניסה לאמבטיית הקרח.
מומלץ להתייעץ עם רופא במידה ויש לך מצב רפואי מיוחד.
אנחנו מקפיאים מים בסירים או קופסאות. ניתן גם לקנות מקפיא הביתה ולהקפיא קרח משלכם או לקנות קרח בתחנות הדלק.
אמבטיית הקרח של עלמה שומרת על הקור למשך 24 שעות!
טיפים ומאמרים
איזו התרגשות! הגיע הזמן שמישהו יעשה סדר בדבר הזה לא?!?! ברוכים הבאים למדריך הכי מקיף באינטרנט בכל מה שקשור לאמבטיית קרח, מקלחות קרות, סדנאות אמבטיית קרח, אמבטיית קרח למכירה, מחירים של אמבטיית קרח,...
להמשך קריאה
האמת שכבר תקופה ארוכה אני רוצה לכתוב לכם מאמר על דופמין. במאמר הזה נתרכז יותר באיך להתנהל נכון עם הדופמין לא בהכרח בקשר של אמבטיות קרח. אבל בכל זאת, אמבטיית קרח היא הסיבה שלשמה התכנסנו אז חייב לזרו...
להמשך קריאה
איך להתמודד עם אמבטיית קרח?מכירים את זה שאתם רוצים ללכת להתחיל עם מישהו/מישהי או שאתם רוצים לצאת לריצה ומשהו בתוך הגוף שלכם פשוט אומר לכם - לא!!!אותו דבר יקרה לכם לפני שתיכנסו לאמבטיית קרח.ובשביל ז...
להמשך קריאה