יום וולנס על החוף

נועם

אני נועם, מורה ליוגה ולאקרו יוגה, מטפלת ברפואה תזונתית ומנחת אמבטיות קרח.
היוגה נכנסה לחיים שלי לפני כמה שנים, ומאז היא הפכה להיות חלק ממי שאני.
היא לימדה אותי הרבה מעבר לתנועה- היא שינתה את הדרך שבה אני מקשיבה לגוף שלי, מתמודדת עם אתגרים ומסתכלת על החיים.
והיום יש לי את הזכות להעביר את כל זה הלאה. אני מאמינה שאפשר ללמוד ברצינות, גם בלי לקחת את עצמנו יותר מדי ברצינות. עם הרבה חיוכים, קצת צחוק ואולי כמה שרירים קצת רועדים.
מחכה לפגוש אתכם על המזרן, להכיר, לתרגל וליהנות מהדרך ביחד.

עדן

אני עדן, מדריכת כדורעף. הכדורעף נכנס לחיים שלי לפני כמה שנים והיום הוא כל חיי - הוא לימד אותי עבודת צוות, התמדה וליהנות מהדרך גם כשנופלים. אני מאמינה שאפשר להתאמן ברצינות בלי לקחת את עצמנו יותר מדי ברצינות - עם הרבה חיוך, קצת תחרותיות בריאה ותשוקה אמיתית למשחק. מחכה לפגוש אתכם על המגרש, להכיר, להזיע ולהנות מהדרך ביחד.

נורי

אני נורי, גולש ומדריך גלישה. הים תמיד היה הבית שלי - הוא לימד אותי סבלנות, ענווה מול איתני הטבע ואת התחושה של להיות ברגע הנוכחי, בלי מקום לחשוב על שום דבר אחר חוץ מהגל הבא. גלישה היא לא ספורט של שליטה, היא ספורט של הקשבה - לים, לגלשן ולעצמכם. בשיעורים שלי תמצאו הרבה כיף, כמה בליעות מים בלתי נמנעות, וסיפוק ענק ברגע שקמים על הגלשן בפעם הראשונה. מחכה לפגוש אתכם בים, לצאת לפדל ולתפוס גלים ביחד.