
ALMA - Day retreat
ריטריט יומי פינוקים
בהנחיית עלמה, חן אברזון, ליאור קובוס ודולב ג'ורג'.
פילאטיס, סדנת כתיבה, סאונד הילינג, עיסוי וארוחה מפנקת.
מגוון רחב של תאריכים!
10:00-16:00
כפר האורנים
בדיוק בין ירושלים לתל אביב...






ריטריט יומי פינוקים
המחיר כולל הכל! סדנאות, אוכל ושתייה, מסאז' ועוד המון הפתעות שתקבלו באירוע עצמו!
🗓️ תאריך: 22 באוגוסט, 26 בספטמבר, 31 לאוקטובר.
📌 מיקום: כפר האורנים
🕓 משך הסדנה: 6 שעות
- ניתן לקבל החזר מלא עד שבוע לפני הריטריט
- מספר המקומות מוגבל!
- מקומות אחרונים לריטריט הקרוב!

בחר אפשרויות






המדריכים

נעם
אני נעם, מנחה סדנאות כתיבה וחוקר מילים מושבעת. עולם הכתיבה, ההבעה והקול הפנימי הוא התשוקה שלי, והוא מלווה אותי מהילדות ועד היום. הכתיבה עבורי היא תרפיה – במיוחד בתקופות סוערות, היא המקום שלי לנשום, להתבונן, ולהיזכר מי אני באמת. בסדנאות שאני מעבירה, אני שואפת ליצור איזון בין שחרור והקשבה פנימית לבין תרגול מדויק ועמוק שמוביל לתובנות חדשות וכתיבה חיה ואותנטית. מחכה לפגוש אתכם במילים.

שיה
אני שיה רונן כהנא
מורה ליוגה ויניאסה, מנחה ויוצרת סדנאות וריטריטים המשלבים כתיבה חופשית, תנועה, נשימה, קלפים וחיבור לטבע. מנחה מעגלי נשים סביב כתיבה וטקסי מקווה אלטרנטיבי לנשים.
אוהבת אדם וכותבת את חיי. בימים אלה מוציאה לאור את "עלי ורדי" ספר שירי נפש מהלב.
עבורי התנועה, הכתיבה והטבע הם חלק מכלי הריפוי שלי ואני כאן כדי לחבר דרכם.

דולב ג'ורג'
אני דולב ג'ורג' — מוזיקאי, בעל תואר בפסיכולוגיה, וסטודנט להמשך הכשרה בתרפיה במוזיקה. אני מלווה יחידים, קבוצות וריטריטים בסשנים מעמיקים של סאונד הילינג, מתוך מטרה לפתוח מרחבים של הקשבה, נוכחות וריפוי.
המוזיקה מלווה אותי מאז ילדותי. אני זוכר את התחושות העזות שהציפה בי כבר מהגן — איך הצלילים ליטפו את הנשמה, איך הם ריגשו, טלטלו, וריפאו.
אני מאמין בכוחה של מוזיקה לחבר בין אנשים, לגשר בין עולמות פנימיים, ולגעת בלב במקומות שמילים לא תמיד מגיעות אליהם. זהו שער לריפוי עצמי וחיבור עמוק לעצמנו.
הסשן הוא הזמנה להרפות. להתמסר לצלילים. להקשיב לא רק באוזניים — אלא בלב, בגוף, ובנשמה. לזמן דמיון חי, רגשות פתוחים ותובנות שמבקשות להופיע.
מוזמן/ת להצטרף למסע שבו הצליל הוא המורה, השקט הוא המרחב, ואת/ה — הגיבור/ה של הריפוי.

מטרת הריטריט
מתי בפעם האחרונה עצרתם הכל והתמקדתם אך ורק בעצמכם? בגוף, בנשמה, בנפש? מרגיש לנו שהגיע הזמן לעצור ולצאת למסע חד יומי שבו הדבר היחיד שחשוב הוא - אתה! 😇
בריטריט הזה, תרגישו ליום אחד כאילו נסעתם למיקונוס. תחוו את מיטב הקולינריה, מסע לתוך הנפש, מסאז'ים ופינוקים אין סוף!
הריטריט הזה הוא הזדמנות להתחיל את היום עם תנועה, לעבור להתמקדות בנפש וברצונות שלי ולאחר מכן, פשוט לנוח.
אתם מגיעים למקום קסום שיספק לכם בדיוק את האתנחתא שהייתם צריכים. אתם פשוט צריכים להגיע, אנחנו נדאג לכל השאר. ❤️

10:00 - 10:10 - מעגל פתיחה, נישנושים
10:10 - 11:15 - סדנת היכרות ופילאטיס
11:15 - 12:45 - סדנת כתיבה
12:45 - 13:30 - בראנץ' במיוחד
13:30 - 15:00 - סאונד הילינג
15:00 - 16:00 - זמן בריכה, מינגלינג, עיסויים ושייקים
16:15 - 16:00 - מעגל סיכום
ועוד המון הפתעות שאתם תצטרכו לחכות כדי לגלות
קצת על המקום...
ממש בין תל אביב לירושלים, שוכנת לה פנינה. משהו בין יוון לאיטליה, אתם תבחרו. השקט, הפסטורליות, אווירת השפע שעוטפת את המקום. צמרמורות עולות בגוף כשחושבים עליה...
מה? אתם עוד פה?
שאלות נפוצות על הריטריט יום של עלמה
הריטריט הוא ריטריט יום. זאת אומרת שהוא ללא לינה. בין השעות 10:00 - 16:00.
כמובן! אנחנו מוציאים ריטריטים על בסיס קבוע והתאריכים מתעדכנים כל הזמן.
כמובן. חשוב לנו בעלמה שכולם יוכלו להנות בריטריט שלנו וכמובן שאף אחד לא יישאר רעב 😀
בוודאי! אפילו רצוי. אם יש לכם חבר או בן משפחה שאתם מרגישים איתו בנוח וחושבים שהנוכחות שלו תוכל לתרום לחוויתכם האישית. למה לא הזמנתם אותו כבר? 😇
מאמרים

פרק 5 - וולנס ליזמים - יניב ריבלין
ברוכים הבאים לצד השני של לינקדאין. יניב הוא מנכ״ל מייסד בירד ישראל לשעבר, מהצד נשמע מטורף אה? איזה כותרת מפציצה ללינקדאין. אז איך זה ייתכן שאתה מגיע לטייטל כזה ועדיין כשמגיע הלילה הדמעות מתחילות לז...
להמשך קריאה
פרק 4 - נשימות: השלט הרחוק של מערכת העצבים
רובנו נושמים בערך 20,000 פעם ביום, ורובנו עושים את זה לא נכון. בפרק הזה של Alma Talks ישבתי עם גיא ברוך, מדריך הנשימות והמדיטציה שלנו בוולנס קלאב, על הדרך שלו מאולפני הקלטות בלוס אנג'לס לבאלי ומשם ...
להמשך קריאה
פרק 3 - מריחואנה ושאר התמכרויות
רובכם מכירים אותו כבחור החינני מ"חתונה ממבט ראשון", אבל בפרק הזה של הפודקאסט של עלמה, שחר הגיע כדי לקלף את המסכות. בלי פילטרים, בלי עריכה של ריאליטי, ובעיקר בלי עשן שמסתיר את האמת. שיחה צפופה על ה...
להמשך קריאהשאלות ?
אל תהססו לצור איתנו קשר ונחזור אליכם בהקדם

רוצים להצטרף לקבוצת הווצאפ שלנו ולקבל עידכונים לפני כולם? 💬
לחצו כאן!