ליאור

אני ליאור קובוס, מאמנת אישית, כותבת, מנחה סדנאות תרפיה דרך כתיבה, ומחברת הספר ׳מחשבות בקילומטר׳. את סדנת הכתיבה “רגע לפרוק” יצרתי מתוך מקום אישי שבו הכתיבה הצילה אותי.
מצאתי בכתיבה מרחב לנשום, להרגיש, להבין. הכתיבה עבורי היא גשר — בין הראש שמלא במחשבות לבין הלב שנושא איתו עולם שלם של רגשות. היא מרחב שקט לפגוש את עצמנו בדיוק כמו שאנחנו. הדף הלבן מזמין אותנו לעצור, להניח, לשחרר, ובמקום הזה קורה ריפוי פנימי.

הסדנה היא האפשרות לפתוח דלת לעולם הכתיבה — גם אם אתם כותבים כבר תקופה, וגם אם לא כתבתם מעולם. בסדנה אנחנו באים לכתוב וכמה שיותר, דרך כלים פרקטיים ובליווי אישי נוכל יחד לשחרר מחסומים, להרפות ביקורת, ולפגוש את עצמכם דרך מילים.
זו מתנה שאתם נותנים לעצמכם, ואני כאן ללוות אתכם במפגש הזה, לפתוח את הדלת ביחד.

חן

אני חן אברזון, מאמנת פילאטיס מזרן, בר ומכשירים
עולם הוולנס, תנועה, חיבור הגוף והנפש הוא הפאשן שלי וחלק בלתי נפרד מחיי מאז ילדותי ועד היום.
פילאטיס ואימונים הם תרופה בשבילי במיוחד בתקופות מאתגרות כמו אלו, הם הזמן שלי ביום לרפא את עצמי ולהקדיש עבורי זמן שהוא אך ורק שלי ועבור עצמי.
באימונים שלי אני אוהבת לייצר את האיזון המקסימלי בין תחושת ניתוק ושקט נפשי לבין עבודה מאתגרת ומספקת.
מחכה לפגוש אתכם על המזרן!

דולב ג'ורג'

אני דולב ג'ורג' — מוזיקאי, בעל תואר בפסיכולוגיה, וסטודנט להמשך הכשרה בתרפיה במוזיקה. אני מלווה יחידים, קבוצות וריטריטים בסשנים מעמיקים של סאונד הילינג, מתוך מטרה לפתוח מרחבים של הקשבה, נוכחות וריפוי.

המוזיקה מלווה אותי מאז ילדותי. אני זוכר את התחושות העזות שהציפה בי כבר מהגן — איך הצלילים ליטפו את הנשמה, איך הם ריגשו, טלטלו, וריפאו.

אני מאמין בכוחה של מוזיקה לחבר בין אנשים, לגשר בין עולמות פנימיים, ולגעת בלב במקומות שמילים לא תמיד מגיעות אליהם. זהו שער לריפוי עצמי וחיבור עמוק לעצמנו.

הסשן הוא הזמנה להרפות. להתמסר לצלילים. להקשיב לא רק באוזניים — אלא בלב, בגוף, ובנשמה. לזמן דמיון חי, רגשות פתוחים ותובנות שמבקשות להופיע.

מוזמן/ת להצטרף למסע שבו הצליל הוא המורה, השקט הוא המרחב, ואת/ה — הגיבור/ה של הריפוי.