אתגר הפילאטיס
אתגר הפילאטיס הוא חינמי לגמרי! רק תצטרכו למלא את שמכם, מספר הפלאפון והאימייל ומייד תוכלו להתחיל לצפות בשיעורים!
בחר אפשרויות
כמה מילים מהמדריכה...
היי כולם נעים להכיר! אני הגר לוי 🧘♀️
פילאטיס בשבילי זה מסאג׳ לנפש ולגוף.
זה הזמן שבו אני מקדישה את תשומת הלב שלי פנימה.
אני מאמינה שבשביל להיטיב עם הסביבה שלנו, קודם כל נחוץ שנרבה לעשות טוב לעצמנו.
עם כל תנועה, נשימה, דיוק והתמרכזות- הטוב הזה ימצא את הדרך אלינו.
ולמען זה, רציתי לתת לכם ולכן את האפשרות אם תרצו, לעשות טוב לעצמכם (:
בין אם זה בבוקר, בצהריים או בערב...
תרשו לעצמכם להזיז את הגוף ולנקות את המחשבות החולפות!
כדאי לדעת...
לאחר לחיצה על הכפתור תועבר לדף אתגר הפילאטיס. לאחר מכן רק תצטרך למלא את הפרטים שלך ומייד תוכל להתחיל לצפות בשיעורים.
האתגר בנוי מ4 שיעורים כאשר רצוי לעשותם יום אחר יום. כל שיעור פילאטיס אורך בין 5-10 דק.
אפשר ואף רצוי!
אתגר הפילאטיס מתאים לכל אחד שיש לו חשק להיות בתנועה ורצון להזיז קצת את הגוף! אין צורך בניסיון קודם בפילאטיס– כל אחד יכול להשתתף וליהנות מהיתרונות.
מנגישים לך בריאות מנצחת
הצטרפות למועדון לקוחות
לקבלת עדכונים על מוצרים חדשים, סדנאות והטבות בלעדיות
טיפים ומאמרים
פרק 3 - מריחואנה ושאר התמכרויות
רובכם מכירים אותו כבחור החינני מ"חתונה ממבט ראשון", אבל בפרק הזה של הפודקאסט של עלמה, שחר הגיע כדי לקלף את המסכות. בלי פילטרים, בלי עריכה של ריאליטי, ובעיקר בלי עשן שמסתיר את האמת. שיחה צפופה על ה...
להמשך קריאה
אם אין לכם כח לקרוא את הכל, זה ממש בסדר ❤️לכן הוספנו לכם כמה סירטונים בתחתית הדף עם כל מדי נקודות חשובות מהפרק. תהנו (:אם תלחצו פה גם תוכלו לראות את הפרק המלא! יש פרקים בפודקאסט שאתה יודע שיהיה כיף...
להמשך קריאה
אם אין לכם כח לקרוא את כל זה, אנחנו לגמרי מבינים. לכן הוספנו לכם כמה סירטונים בתחתית הדף עם כל מדי נקודות חשובות מהפרק. תהנו (:אם תלחצו פה גם תוכלו לראות את הפרק המלא! בפרק הבכורה של הפודקאסט "Alma...
להמשך קריאה